Pour toutes les sportives ou tout simplement pour celles qui en ont « plein le dos », les cours de la Maison Munz vont peut-être vous aider ! S.A.F.E. (Spine Advanced Functional Empowerment) est une pratique corporelle inventée par Alexandre Munz, ancien danseur étoile de l’opéra de Berlin. « J’ai eu l’impression de danser avec un corps qui n’était plus le mien » explique-t-il. C’est à la suite d’un « burn-out corporel », comme il l’appelle, que ce grand danseur se met à chercher des réponses sur le fonctionnement de son corps. Après sept longues années et plus de 170 exercices créés, Alexandre propose quatre pratiques différentes mais tout aussi convaincantes : le SAFE floor (un entraînement de la colonne vertébrale), la SAFE barre (une barre de danse classique incorporant de la biomécanique moderne), le SAFE rise (entraînement régénérant l’énergie) et le SAFE move (des outils pour générer des mouvements contemporains). Des cours d’une heure au choix, pour 20 €, encadrés par le danseur lui-même, permettent un relâchement musculaire et une détente assurée.

NOUVEAU : Dès le 1er février, le nouveau centre de bien-être ió (Cours Pierre Puget) aura aussi l’honneur d’accueillir ses cours, tous les mercredis à 19h30.

Maison Munz _276 boulevard Chave, Marseille 5ème _07 68 00 48 13
_www.maisonmunz.com

Texte _Clélia Ripoll